Tech-elitens extrema knep – isbad och fasta för hårdare arbete

Breakit - Tech-elitens extrema knep – isbad och fasta för hårdare arbete

Cryotherapy. Foto: Istockphotos.

Towe Boström

Reporter

Svårt att hitta energin i vardagen?
Då kanske Silicon Valley-entreprenörernas taktik är något för dig.

Vi människor befinner oss ofta på jakt efter lösningar som maxar vår hälsa och får oss att prestera bättre.

Men var går gränsen?

Nu är en trend på uppsving i Silicon Valley där allt fler personer inom tech anammat den så kallade "positiv stress-rörelsen", rapporterar CNBC.

Det handlar om personer som tar till smått radikala lösningar för att få bättre hälsa och kunna arbeta längre.

CNBC har bland annat träffat entreprenören Zachary Rapp som driver hälsostartups i Silicon Valley. Han börjar sin dag med en löptur i gryningen, scannar mailen och tar sedan en iskall dusch.

Parallellt med detta satsar han på het yoga och hårda dieter av varierande slag.

Det här är rutiner som ska hjälpa entreprenören att bossa över tre startups och få honom att klara av att arbeta 18 timmar om dagen.

Zachary Rapp menar att det är skillnad på daglig stress och den typ av positiva stress han ägnar sig åt. Entreprenören anser att den sistnämnda, som pushar kroppen genom extrema åtgärder, tvingar den att bygga upp en tolerans.

Det kan även röra sig om plågsamma träningsrutiner och allmänt obehag. 

”Just nu försöker jag att ta mig igenom en omänsklig mängd arbete”, berättar Zachary Rapp.

Cryotherapy har också börjat att poppa upp allt mer. Då kliver du in i en ”låda” där din hudtemperatur kan sänkas ned mot fem grader under några få minuter. Målsättningen är öka kroppens återhämtning och ge ny energi.

Den holländska atleten Wim Hof har gått i bräschen för ”positiv stress” och har gjort sig känd för att klara extrem kyla genom andningsövningar. Hans idéer har nu fått spinn i Silicon Valley och de iskalla duscharna har blivit en modefluga, uppger CNBC.

”Det är en stor del som har börjat med det här nu”, berättar atleten Joel Runyon som föreläst om ämnet.

Joel Runyon har skapat en app där människor kan utmana varandra och hyllar Wim Hof för att han ”omvänt” tech-eliten.

Enligt Joel Runyon kommer många andra utmaningar att framstå som mycket enklare om du gör något obehagligt varje dag, vilket han anser vara en värdefull teknik för entreprenörer.

Läs fler artiklar
LÄS MER